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歌ってカラダの中からキレイになる♪

声楽・ボイストレーニングは意外に思う人も多いかもしれませんが
かな〜り、筋肉を使います。
私も冬でも40分のレッスンで自分がびっくりするくらい汗ばんできます。

その秘密は、インナーマッスルと云って、からだの内側の筋肉を使うからです。
特にお腹周り、つまりは腹筋、背筋、そして横隔膜etc…

専門家によるとインナーマッスルは地味で見た目にはわからないけれども健康を考える上でも、とても重要。
インナーマッスルはぜひ鍛えた方が良い筋肉なんだとか。


続けていくうちに、貴女の体も内側から鍛えられていきますよ。
そして、姿勢を正して歌いますので
それを日常でも習慣として身に付けることが出来れば
自然と普段の姿勢もシャキッとする可能性大。

声楽やボイストレーニングを続けてキレイになるのもあり?

| 豆知識 | 16:26 | comments(0) | trackbacks(0) |

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